～今すぐハンドケアを！～

みなさん、ハンドケアしていますか？

顔は綺麗なのに手がシワシワの女性を見かけた事はありませんか？
せっかく綺麗な女性も、手がシワシワだと残念な気がします・・・・

実は、手には年齢が表れると言われ肌よりも老化が早いと言われています。

顔のお手入れに力を入れがちですが、ハンドケアも忘れず行う事が
若さと美容を保つ秘訣です。

今回は、ハンドケアが必要な理由と

ハンドケア方法について紹介していきたいと思います。

ケアに手遅れはありません。今日からでも実践してみて下さいね！

老化の原因

まずは手の老化が進む原因を紹介しましょう。

主に

◆紫外線による影響
◆皮脂腺が少ない事
◆顔などに比べ、手のケアは疎かになりがち
◆アルコール消毒による影響
などが、原因としてあげられます。

紫外線による老化は光老化と呼ばれ、加齢による老化とは異なります。
光老化は、長年紫外線を浴び続けたダメージの蓄積によって発生し
肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンといった成分を破壊するため、
肌のたるみやしわを引き起こす原因となります。

皮脂腺とは皮脂を分泌する器官で、肌の「真皮層（しんぴそう）」と呼ばれる箇所にあります。

毛穴から分泌された皮脂は角層の表面に広がり、水分の蒸発を防いで肌のうるおいをキープする大切な役割があります。

しかし、手のひらには皮脂腺がありません。
さらに、手の甲は顔に比べると
皮脂腺が少ないため肌が乾燥し、シワができ、肌の老化が進行してしまいます。

過度な手洗いは、老化の原因です。
顔の洗顔も、洗い過ぎは厳禁と言いますが手も同じです。

手洗いをすると皮脂が洗い流され
肌内部の水分が蒸発して乾燥してしまします。

コロナ禍で手洗いの回数はこれまでより増えている現在は
ハンドケアを欠かすことは出来ません。

さらに、アルコール消毒も老化の原因の一つです。

アルコールが蒸発する時に手の水分も一緒に蒸発し
肌が乾燥しやすくなっているのです。

顔のお手入れは、毎日のケアが習慣になっている人が多いと思いますが
ハンドケアは、「冬だけ」、「乾燥している時だけ」など
疎かになりがちな傾向があります。

手の老化を遅らせるには、老化の原因をできるだけ減らすことが重要です。

フェイスケアと同様に、ハンドケアも習慣にして、手の老化を防ぎましょう。

ハンドケアと言えば、ハンドクリームですが

手を洗うたびに、ハンドクリームを塗ることを心がけてください。

高保湿のローションを塗った後に、ハンドクリームを使うと
より効果的に保湿を行うことができ、寝る前などにもおすすめです。

指先にはネイルオイルも使うと、より保湿効果が期待できます。

毎日洗い物や、水仕事をする時にゴム手袋を使う事でも
肌の乾燥を防ぐことができます。

洗剤は勿論ですが、お湯も皮脂などを過剰に洗い流してしまうため注意が必要です。

油汚れを落としやすく、冬場の寒い時期の掃除にはお湯を使いたくなりますが
ゴム手袋をつけることを習慣づけ、肌を守ってあげてください。

血行不良も老化の原因と言われるため
ハンドクリームを塗った時にマッサージをするのもおすすめです。

マッサージと言っても難しく考えず

気持ちいと感じる程度の指圧や、指先を摘まむなどするだけでも

十分効果的です。

毎日のケアの他に、定期的に特別なケアをすることで
より老化を防止する事が出来ます。

方法は

ワセリンを手に塗り、ビニール手袋をつけて寝るだけです。
特に乾燥が気になる時も効果的です。

他にも、外出時には
◆UVカット入りのハンドクリームを使う
◆ハンドクリームを持ち歩く
◆保湿効果の高いハンドウォッシュを持ち歩く　など

外出時のケアも忘れない事が大切です。

最近では、沢山のハンドクリームが販売され効果も様々です。

好きな香りのハンドクリームを使えば、リラクゼーション効果も期待できます。

慣れるまでは、忘れがちになったり、めんどくさい気もしますが
肌の老化を防ぐためにも、是非習慣づけてくださいね。

手が綺麗になると、指輪やネイルなども一層際立って見えますよ！