～実は間違ってた！スキンケアの効果的な方法～

スキンケアの基礎知識をご存じですが？

実は意外に知らなかったり

スキンケアの効果的な順番を間違えている人も

多いようです。

という私自身も、スキンケアの順番を

長年間違えていたひとりです。

今回は、スキンケアの効果的な順番について紹介したいと思います。

最近では、スキンケア商品やメーカー、種類が多く
「どれから順番に塗るの？」と

疑問を抱えながらスキンケアを行っている人も

多いのではないでしょうか。

スキンケアの順番に決まりがある訳ではありませんが

効果的な使い方はあります。

ポイントさえ押さえてしまえば

あとは応用するだけなので

簡単な基礎知識だけ、覚えておいてくださいね。

朝と夜ではスキンケアの目的が異なるので

それぞれ紹介します。

朝のスキンケアの主な役割

① 寝ている間にかいた汗や皮脂や

顔についたホコリやチリを落とす。

② うるおいのあるツヤ肌を1日キープし

化粧ノリを良くする。

③ 刺激から肌を守るために保湿し紫外線から肌を守る。

夜のスキンケアの主な役割

① 朝と違い、日中に受けた乾燥や紫外線、ホコリなどの

刺激や汚れやダメージを落として、リセットしケアする。

② 寝ている間に奪われてしまう水分を抑え

肌の生まれ変わりをサポートするため

スキンケアで栄養を与える。

一般的によく用いられるアイテムの使用手順は次のとおりです。

【夜】はクレンジングがスタートです。

※クレンジングを行う前に、手を洗い清潔にしましょう。

クレンジング剤でメイクや皮脂汚れを落とします。

クレンジング剤によって適量や乾いた手で行うかどうかが

異なりますが

手のひらに取り、額、鼻、あご、両頬の5箇所に

クレンジング剤を置き、顔の内側から外側へ

やさしく伸ばしてメイクとなじませます。

クレンジングの時間の目安は顔全体で約1分間です。

メイク汚れが浮き上がり、クレンジング剤になじんだら

30度～32度程度のぬるま湯でよく洗い流します。

ここからは、朝と夜　共通の手順です。

１．洗顔

朝は、「あまり汚れていない」と

思っている人も多いようですが

想像以上に汚れています。

朝は、水洗いで済ませてしまう人も

多いようですが

寝ている間に分泌された皮脂は水では落ちにくいため

洗顔料を使用する事をおススメします。

※すすぎは最低30回を目安にしましょう。

すすぎ残しは、吹き出物など肌トラブルの原因になります。

顔の中心だけでなく、顔のくぼみ、髪の生え際、

ファイスラインなどまでしっかりと洗い流してくださいね。

２．化粧水

洗顔後は化粧水で肌にうるおいを与えて

バリア機能を整えます。

化粧水は肌に水分を与えてやわらかくし

キメを整える役割があります

さらに、次に使用する美容液や乳液が

馴染みやすい状態になります。

塗布した後に両手で頬を覆い暖めると

ハンドスチーム効果でより浸透しやすくなるので

おススメです。

３．美容液

この時に美容液と乳液の順番を間違えている人が多いようです。

私も、美容液は、最後に使用すると思い込んでいました。

水分の多いアイテムを先に

油分の多いアイテムを後に使う

と覚えておくと間違えにくいですね。

４．乳液・クリーム

【朝】

水分の蒸発を防ぎ、肌に保湿成分を閉じ込めます。

朝はこの次に日焼け止めやメイクをすることを考え

つけ心地の軽いものを選ぶことをおススメします。

【夜】

朝用・夜用と区別して選ぶとより効果的です。

寝ている間に集中的にケアする夜用クリーム

（ナイトクリーム）もおすすめです。

導入美容液を使用する場合・・・・

ブースターとも呼ばれ、多くの場合化粧水より

先に肌へ塗布する美容液のことを導入美容液と言いますね。

メーカーにもよりますが

基本的に導入液は、洗顔後スキンケアの初めに

つけることが多いです。

肌のもっとも外側の角質層に近い

うるおいバランスを持つ美容液の為

最初につけることで肌をやわらかくし

化粧水がなじみやすい状態へと導き浸透力を高める効果があると

言われています。

シートマスクを使用する場合・・・・・

シートマスクは水分やその後に与える美容成分の浸透力を

アップさせる効果がありますね。

基本的には洗顔後、または導入液の後に

シートマスクを使用することをおススメします。

唇用パックなど、部分用のマスクもありますが

どの商品もマスクでケアした後に

乳液、クリームでうるおいを閉じ込めることを

忘れないようにしましょう。

注意：主なスキンケア商品の効果的な手順を

紹介しましたが、アイテムによっては順番が異なるケースもあるため

商品の説明書に従って使用してくださいね。

いかがでしたか？

効果的な手順でスキンケア出来ていたでしょうか？

それぞれのスキンケア効果を最大限に引き出すために

是非参考にしてみて下さいね。

では、今回はこの辺で....Have a nice day!